حركة كاتا جروما فى رياضة الجودو kataguruma
حركة كاتا جروما فى رياضة الجودو kataguruma
فى مهارة كاتا جورما يجب ان تتمتع بعضلات ظهر قوية لانك ستحمل الخصم فوق اكتافك ... لابد ان تكون قد تعلمت ان مسك ذراع الخصم و شده جيدا يخلق النجاح فى اداء مهارات رياضة الجودو .. و فنيات هذه المهارة تتضمن شد ذراع الخصم و تتجه انت الى الخصم و تضع جسده امام كتفك الايمن ...و خلال ذلك تقوم بثنى ركبتيك حتى يصل كتفك الى خصر الخصم ... تقوم بادخال ذراعك الايمن خلال اقدام الخصم و ترفعه على كتفك .. و تقوم بشد ذراع الخصم لتتمكن من اخلال توازنه و تحويل اتجاه جسد الخصم الى حيث تريد انت.. ولا تنسى ان تقوم بفرد ركبتيك خلال التنفيذ ... يجب ان تتأكد من ان الخصم قد اختل توازنه... و اذا اتبعت خطوات تنفيذ المهارة بدقة .. ستنجح فى رياضة الجودو
Skill in kata Jorma should have a strong back muscles because you will be charged an opponent above your shoulders ... We must have learned that keeping an opponent 's arm and intensity creates a good success in the performance skills of judo .. This skill and techniques include pulling an opponent 's arm and moving you to the opponent and put his body in front of your right shoulder ... and through it you bend your knees until your shoulder to the waist opponent ... The introduction of the right arm during an opponent 's feet and it flies over your shoulder .. The arm and pulling an opponent to be able to breach his balance and turn the tide of an opponent 's body to where you want to .. And do not forget that you flex your knees during the execution ... You must be sure that the discount may unbalanced ... And if you follow the steps to implement the skill accurately .. Will succeed in judo
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق